40歲後覺醒，我成功轉行心理學，真正活出自己
“人生的上半場，我都在拼命掙錢，努力做好一位媽媽和妻子，卻迷失了自己；
人生的下半場，我真正找回自己，我想在心理學裡面浸泡，在助人自助的路上繼續成長。”
當中年危機降臨時，你是怎麼應對的呢？
一地雞毛的生活、焦頭爛額的養育、如履薄冰的關係......
像一隻高速運轉的空心陀螺，數不盡的疲憊，也越發迷失自我......
心理傾聽師張雲蘋老師，想和你分享，她是怎麼應對中年危機的。
張老師在49歲時報名《心理傾聽師培養計劃》的學習，並順利透過考核，成為專業心理傾聽師；
目前已入駐壹心理【即時傾訴】平臺近2年，陪伴1300+位來訪走出心靈荒漠。
在我的大女兒上高中後，她有些叛逆，當時感覺和她溝通起來很有距離；
那時，我和老公的關係也越來越淡，我卻不知道可以做些什麼；
而且當時我的事業也遇到了瓶頸，我是做銷售行業的，競爭壓力很大，那時帶著100多號員工......
在機緣巧合下，我結識了心理學。
我開始參加線下的學習營，在心理學中浸泡，逐漸感覺未來有些光明。
女兒如願考上義大利美院，我和老公的關係也逐漸升溫，我所帶的團隊也在整個行業中穩步前進。
更幸運的是，在我46歲的時候，上天送給我一個禮物，我們家迎來二寶。
在做了一番思想鬥爭後，我決定專注陪伴孩子成長，迴歸家庭。
我原以為，不需要像以前那樣，每天做女強人，在外打拼，不斷奔波忙碌；真正迴歸家庭後，我可以好好專注家庭，陪著我家二寶健康成長。
然而，生完二寶後，我卻陷入懷疑。
我不斷問自己：“在家裡相夫教子，鍋碗瓢盆，這就是我人生的下半場嗎？”
我的內心又不斷重複著一個答案：“不，這不是我想要的。”
可是，我想要的，到底是什麼？
以前在外打拼事業時，我覺得賺錢就是我最大的價值；可是現在迴歸家庭後，我的價值在哪裡？
我感受到莫名的焦慮，甚至有段時間有些抑鬱傾向。
大概是在我49歲生日時，當時在微信上看到心理傾聽師的招募，我眼前一亮，覺得這就是我想要的。
剛開始我是抱著試一試的想法，畢竟自己年齡也在這裡，當時我是我們班上年齡最大的學員。
我們班裡大多數人都比我年輕，他們還有心理學專業的背景；
但我想挑戰自己，我想看看自己的潛力在哪裡。
在學習的過程中，我給自己創造條件，去擔任組長，擔任班長；
我付出了很多時間和精力，也終於順利透過面試，還拿到優秀學員證書。
張老師的學習筆記
在不斷學習、自我沉澱的過程中，我收穫了真正的自我：
我的內心更平靜，我學會慢下來，去體驗生活；
我和自己說：“你可以慢下來，去逐漸看見，你是一個怎麼樣的人。”
心理學大師榮格說過：“每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。”
我想，或許是時候活出自己了。
就這樣，我真正進入心理學行業，我想在人生的下半場，就在心理學裡面浸泡，在這條助人自助的路上慢慢成長。
學習心理學後，我對親子教育的看法改變了很多。
在女兒小的時候，我把很多重心都放在事業打拼上。由於工作忙碌，我經常沒能實現答應孩子的事情；也總和孩子說大道理，教育她應該怎麼做......
孩子成長過程中不斷變化的需求完全被我們忽視了，青春期該來的場景，一個沒少地在我們面前呈現出來，我們卻一直沒有意識到問題的嚴重性。
直到有一次與學習班主任聊天過程中，才真正看到孩子的另一面。
我們才意識到，原來我們並不真正瞭解女兒。
這件事情給我們敲響了警鐘，我們開始去反思自己在教育女兒這件事情上，到底有什麼問題。
在女兒上高中後，我和老公一起學習心理學知識，我們夫妻開始慢慢改變。
其實就是在向內看，去覺察我們作為父母做得不足的部分。
後來我們才理解，其實孩子要的真的不多，她需要的更多是好好陪伴。
我們也學會真正放手，讓女兒自己選擇想走的路，我們更多是給予支援和關愛......
後來，女兒選擇出國留學。
她和我們說：“我想去外面看一看，去經歷一些不一樣的人生。”
有一句話我記得很清楚：父母改變1%，孩子改變99%。
這點在我們孩子身上，就是這樣呈現的。
在學習傾聽師課程後，我更感受到用心傾聽孩子，給予有效陪伴的重要性。
現在，二寶放學後，我會第一時間給他一個大大的擁抱，告訴他“媽媽今天很想你”；
我會蹲下來，和他對視，看著他的眼睛；然後他的眼神就會給你傳遞，他今天是否開心。
當我去和他交流：“今天你在學校發生什麼事情了呢？”，他就會滔滔不絕地講今天發生的事情。
聽完後，我會給他迴應，我會和他說，我也有同樣的感受。
接著，我會繼續給予反饋：“今天你在學校收穫挺大呀”，或是“今天你真勇敢，又進行了挑戰”......
二寶是個特別愛笑的小男孩。不管他今天遇到什麼事情，他都會很開心。
我覺得這就是，我們真正地去和孩子同頻，聆聽他內在的聲音，和他真正地待在一起所產生的效果。
張老師陪伴孩子玩耍
現在，我真正感受到，父母才是我們孩子的第一所學校。
父母給孩子做出了榜樣，在潛移默化中，孩子會被影響，會模仿學習。
比如說我現在經常在家裡讀書，我們家二寶他也會喜歡看書，讀繪本。
所以說，如果我們想好好陪伴孩子，真的是要沉下心來陪著他成長，蹲下來和他一起成長。
我覺得，60分的媽媽和60分的妻子，其實是最好的狀態。
為什麼這麼說呢？
60分的媽媽會讓孩子感受到，原來媽媽還是有很多不知道的，不足的地方；
這樣可以激發孩子更多的想象力和內驅力，讓他感覺自己也是可以保護媽媽的。
比如和大女兒的相處，以前我經常會把所有事情都攬在自己身上，覺得我什麼都要做到最好，一切都是我安排好；
而現在，我退後一步，會感覺到女兒成長更大，她也更學會去承擔責任。
最近女兒即將回國，我會告訴她：“我的小棉襖要回來了，媽媽可有依靠了，媽媽可溫暖了，媽媽可需要你了。”
當我這樣表達時，我能感受到，女兒很開心。
所以說，在孩子面前，我們可以做60分就夠了，孩子會有更多驚喜在等著你。
以前我和老公在商量事情的時候，我總覺得自己的想法好，而沒有去傾聽老公的想法；
而現在，我會用欣賞的眼光去看待，會向老公表達：“你的這個想法真的很好也，我沒有想到可以這樣。”......
當老公感受到被需要，收到更多的正反饋時，他也會主動做得更多，會承擔更多的責任。
因此，我覺得，其實做一個60分的媽媽，做一個60分的妻子，是最好的狀態。
很多人問我，為什麼我會選擇成為心理傾聽師？
我覺得有兩個點：
第一，這是助人自助的工作，在幫助他人的過程中，我也在不斷自我成長。
特別是因為一路走來，我在自己的親密關係、親子關係、還有事業上面，遇到了很多困難，也總結了很多經驗；
我希望透過我的學習和不斷成長，去支援到更多需要支援的人，特別是可以幫助我們身邊的人，陪伴他們，少走一些彎路。
第二，我已經走到人生下半場，現今我已52歲；在我的前半生，我打拼做銷售，帶團隊；
那我的人生下半場還能做什麼呢？
在學習心理學的過程中，我慢慢看到了希望，在這個希望背後，我又看到了人生下半場的目標。
我希望可以把心理傾聽師作為人生下半場的事業。
我是在心理學上的一名受益者，同時我也想成為一名傳播者。
如果你也像張老師這樣，想在心理學裡浸泡，在助人自助的旅程中不斷成長；
你渴望在深度自我探索中重拾與提升自己，希望自己能成為一束光，照亮深處黑暗的人；
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當然，助人自助這趟旅程，真正啟動後，並沒有那麼容易。
這中間，我經歷過懷疑自己，再到否定自己，最後更堅定想走下去。
一開始入駐平臺，我基本每天白天都有上線，但來尋求幫助的來訪很少；這樣的情況持續了一個多月。
我開始懷疑自己選擇的這條路真的能走下去嗎？
後來，我選擇先停止上線，停了差不多一兩個月的時間。
在停下來的時間裡，我無數次問自己：
這就是現實，現實生活和我們想象的，肯定是有差距，那我還能做些什麼？
我能輕易就放棄了自己想選擇的這條路嗎？
這條路上我是不是受益者？我還能做些什麼？
沒有來訪的話，我可不可以多學習？
後來我繼續上線，或許是老天開始眷顧我，來訪數量逐漸增多。
帶著自我懷疑，帶著自我內耗，我還是堅持下來，堅持往前走，這個過程其實也是自我成長的過程。
零基礎學習成為心理傾聽師，確實，一開始我的基礎會相對其他老師來說要弱一些；
那我就慢慢來，我就像蝸牛那樣，慢慢地，一步一步來，不著急，相信一切都會好起來。
在傾聽工作中，我一直秉持三個基本原則：善心、尊重、誠信。
首先是善心。
在每一次傾聽工作開始前，我會告訴自己，我所做的事情是正向的、積極的；我是為了來電者的利益和福祉去工作的。
其次是尊重。
對待每個生命，我都是抱著敬畏的心。
不管TA是比我小的，或是比我大的來訪，我都帶著敬畏的心去和他們交流，去陪伴，去傾聽。
每一次結束，我都會帶著感恩的心，告訴他們，感恩他們能選擇我，感恩他們有力量去面對目前的困境。
最後是誠信。
我會讓我的來訪感受到：或許張老師的專業能力可能沒有非常好，但她是非常真誠的，是值得信賴的，值得被我選擇的。
來訪們給張老師的留言
特別是，有些來訪，可能就像我女兒那樣20多歲的年齡。他們需要的是媽媽般的溫暖，去理解他們，去看到他們。
一些受到親密關係困擾的來訪找到我，我也會做一個忠實的聽眾，去和TA一起感受此時此刻的感受，和TA共情，陪著TA待一會兒。
還有在人際關係中感到困擾的來訪，或許他們覺得我就像一個知心大姐姐那樣，能陪著他們一起去看到，目前困擾他們的到底是什麼；
我會陪著他們一起去發現背後的原因，一起去尋找出路。
我想，更為重要的是
，對待每一位來訪，我都是帶著敬畏的心，去和他們一起交流。
或許就是這份敬畏，對每個生命的敬畏，他們能感受到，所以說他們願意信任和支援我。
最後，我想對正在看文章的你說：
人生最幸福的事，不是活得像別人，而是努力之後，活得更像自己。
祝願你，能好好活出自己。
如果你也想像張老師那樣，成為一束光，照亮更多身處黑暗的人......
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無論你是想透過學習心理知識和技能修通內心，重新養育自己的心理學愛好者；
還是想掌握新的職業技能，發展多一份熱愛且擅長的第二職業的上班族；
或是擁有諮詢師培訓證明卻無法開展個案工作的心理學持證者......
只要你對心理學感興趣，熱愛探索自我，信奉終身學習，喜歡幫助他人，且是大專及以上學歷......
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*學習效果因人而異，由於學習積極性、投入程度等因素可能有所差異