健康

作者：常元星河南省人民醫院臨床營養科營養醫師專業擅長：醫院膳食管理，內分泌科及內科患者的營養干預。社會任職：河南省醫院協會醫院營養與食品安全管理分會青委會委員，河南省醫藥資訊學會營養與主動健康專業委員會委員本文摘選自：《臨床營養管理——基礎

作者：範志紅中國農業大學營養與健康系研究員，北京食品營養與人類健康高精尖中心崗位科學家，食品科學博士，註冊營養師。“範志紅_原創營養資訊”自媒體作者；中國食品科技學會理事；中國營養學會食物與烹飪營養分會副主委；中國老年學與老年醫學學會老年營

第638期會議時間為2024年6月19日15:00—17:00。以下為騰訊會議聽課方式：1.手機或電腦端下載“騰訊會議”APP；2.註冊並登入，點選”加入會議“，輸入會議號：378284705即可加入（每次會議號會有變動，具體見每週通知）。

作者：馬文君廣東省人民醫院營養科主任主任醫師廣東省營養學會學會副理事長廣東省營養學會臨床營養專業委員會主任委員中國醫師協會營養醫師專業委員會副主任委員中國營養學會臨床營養專業委員會副主任委員《中國臨床營養網》專家顧問等文章來源：粵營養越健康

最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標⭐️哦~城市中的綠色空間，如公園、花園和其他覆蓋著自然植被的公共區域，成為高樓大廈中的“綠洲”，也為人們提供了一方遠離喧囂、親近自然的空間。近期，“公園20分鐘效應”如同一陣清風，吹

本文作者：郭丁丁，山西省中醫院中藥方劑研究所主管藥師夏天的主旋律是熱，而夏天養生也要用好“熱養法”，除了可以健康消暑，還能幫助溫補陽氣，輔助治療肩周炎、鼻咽炎、腸胃炎、風溼性等疾病。溫水擦更降溫夏天用冷水洗澡、擦汗，會使面板毛細血管收縮，反

一頓炸雞可以解決不開心了？日常生活中難免有壓力大的時候，遇到這種情況，很多人選擇吃一頓炸雞、炸薯條、炸串……這些食物真能讓人緩解壓力、釋放快樂嗎？錯了！最近研究發現，經常吃這類食品並不會讓人真正放鬆和愉悅！相反，可能會增加負面情緒。健康時報

夏天是全年陽氣最盛的季節，少了外寒這個強有力的障礙，再適當進補，更容易將體內蓄積的寒邪逼出來。從中醫的角度來說，夏季進補是“冬病夏治”的一大妙方。尤其是夏季進補對了膏方。對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，如慢性咳嗽、過敏性鼻炎、支氣管哮喘

今日練習黃某，女性，25歲。歸國華僑，雲南某大學學生。患呃逆證已一年餘，曾經多方治療，效果不顯。每於精神緊張之時，呃逆更甚。自覺胃中飽悶，時有逆氣上衝，氣衝有聲，聲短而頻，不能自制。近來逐漸加劇，以致情緒不安，心情煩悶，睡眠差，影響聽課學習

大家好，我是遂謙。最近寫了很多營養分享和瘦身乾貨，今天分享點不一樣的。破例跟大家聊個身邊的事，希望所有人都能看完並且重視起來。週末的時候正好有空，想著約許久不見的閨蜜出來吃個飯聊聊天。卻沒想到，我給她打語音的時候，電話那頭她的語氣絲毫也沒有

（人民日報健康客戶端記者喬芮）6月16日，“女子長期乏力全家查出‘吸血鬼病’基因”衝上熱搜引發熱議。52歲的林女士（化名）因乏力、精神差，在浙江大學醫學院附屬第一醫院確診患有卟啉病（“吸血鬼病”），進一步檢查後發現林女士和其丈夫，以及一雙兒

（人民日報健康客戶端記者周學津）據北京釋出訊息，截至6月17日，今年6月的北京已經出現了4個高溫日，超過了常年6月同期3.9天的高溫日數。“6月份以來，北京市120急救電話日均呼叫量較上月同期增加11%，平均每天受理中暑事件20多起。”6月

（健康時報記者邱越譚琪欣王艾冰）北京協和醫院新生兒重症監護病房，是整個醫院最安靜的病房，幾乎只有監護儀器偶爾發出的“滴滴滴”的警報聲，和時而出現的微弱啼哭聲。醫護人員的身影，在診療室、配奶間、治療室之間來回穿梭。作為全國最早一批成立的新生兒

生活中很多人都很喜歡吃海鮮，魚、蝦、貝類。但夏天吃海鮮時一定要當心，有的人因為一條魚，甚至差點導致截肢！健康時報圖清洗一條魚被刺傷，差點截肢！6月14日，浙江省杭州市第一人民醫院微信公眾號分享了一個案例：一週前，付女士（化名）從菜場買了一條

劉阿姨最近一段時間被排便愁的不行，每次上廁所跟打仗一般，前面的大便硬的像石頭後面又軟軟的，一去廁所沒個半小時出不來。家人看她每天都這麼痛苦，也就建議讓她去做個腸鏡檢檢視看，但劉阿姨覺得這太小題大做了，不過就是便祕而已，上了年紀的人都會有，不

老李是個苦命人，小時候家裡沒錢讀書，很小就進入社會打工了，有了孩子時候更是努力為孩子賺學費，自己的身體都熬壞了，常常是吃了這頓沒下頓。今年，兒子上大學了老李終於可以好好休息了！但是最近他確感覺身體不太對勁，肩膀經常一陣一陣地抽搐，時不時還劇

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夏天來了，大街小巷水果攤上西瓜早已切開裹好保鮮膜，劉阿姨剛買完菜，經過水果攤看到新鮮西瓜，也忍不住買了半個，然而還沒拿回家就被鄰居勸住：“這西瓜裹了保鮮膜可是會中毒的，你不知道這樣的西瓜吃了會致癌？”“這保鮮膜不就是保鮮食物的嗎？咋包西瓜就

6月16日上午，為助力青少年科技創新人才的培養，築牢新質生產力的發展基石，充分發揮科學教育陣地的帶頭作用，2024年北京市豐臺區社會主義核心價值觀教育活動——“弘揚科學家精神，激發愛國熱情”系列宣講活動第3場——《玉兔與祝融》講座，邀請到嫦

近年來，國內頗為流行生吃三文魚，因為人們認識到了三文魚的營養價值，同時，三文魚肉質鮮嫩、緊緻且富有彈性。近日，#醫生提醒儘量不要生吃海鮮和肉#的話題衝上熱搜。醫生提醒，生肉和海鮮中含有不少寄生蟲，儘量不要生食，做菜時要將生食和熟食的刀具、砧

*僅供醫學專業人士閱讀參考本文特邀權威專家解讀最新指南，助力臨床診療！基於循證證據和國外指南更新，《中國心力衰竭診斷和治療指南2024》（以下簡稱“2024版指南”）[1]正式釋出。這一指南的釋出，標誌著我國心衰診療領域邁出了堅實的一步，為

*僅供醫學專業人士閱讀參考化療所致脫髮是化療最常見和最嚴重的不良事件之一。雖然化療所致脫髮通常被認為是暫時的，但是部分患者即使完成化療數年仍然出現完全或部分頭髮再生缺失，該現象稱為化療所致持續或永久脫髮。2012年法國蒙彼利埃第一大學聖埃洛

*僅供醫學專業人士閱讀參考警惕！低齡易漏診誤診撰文丨羊羊病例近日，溫州市中心醫院接診了一名“特殊”的肺癌患者。肺部CT結果高度懷疑惡性時，圓圓（化名）年僅10歲。時間追溯到3年前，正值抗擊新冠疫情，當時7歲的圓圓來到某三甲醫院就診，肺部CT

*僅供醫學專業人士閱讀參考前沿速遞背景先前的研究表明，在給予中危和高危侷限性初次放療時，輔助、短程雄激素剝奪治療（ADT）可以改善無轉移生存期。然而，ADT在前列腺癌根治術後放療中的價值仍不明確。方法2024年5月16日，發表在THELAN

*僅供醫學專業人士閱讀參考醫院上演步步驚心食指骨折怎麼導致了大出血？去年夏天的一個傍晚，我接到電話通知去骨科參加一例危重患者的搶救。患者60歲女性，無明確基礎疾病，左食指斷指再植術後一週，下床活動後突發呼吸困難，伴有難以糾正的低血壓，並短時

*僅供醫學專業人士閱讀參考根據2024年2月最新發布的《2022年中國癌症發病率和死亡率》報告，在中國，肺癌仍然是惡性發病和死亡的首要原因[1]。近年來，由於治療藥物的不斷突破和應用，NSCLC患者的生存期得以顯著提升，NSCLC診療逐漸進

*僅供醫學專業人士閱讀參考隨著科技的日新月異，數字醫療與人工智慧正日益成為領域革新的關鍵動力。這些前沿技術不僅透過精準診斷、個性化治療和高效預防，深刻改變了心血管醫療的面貌，更為患者帶來了前所未有的就醫舒適度和便捷性。第十八屆東方心臟病學會

*僅供醫學專業人士閱讀參考雙免療法療效顯著，結直腸癌治療新突破。2024年美國臨床學會（ASCO）年會於2024年5月31日至6月4日在美國芝加哥舉行。作為全球最有影響力的臨床腫瘤學會議之一，ASCO年會上各國知名臨床醫生齊聚一堂，共同探討

*僅供醫學專業人士閱讀參考這題你會嗎？患者，男，42歲，21歲時首次發作抽搐、意識喪失，1min後緩解，發作1~2次/年。23歲時出現發作性愣神、東張西望、吞嚥動作、雙手摸索，3min左右停止，事後對發作不能回憶。自述發作前有預感，上腹部有

“成天擺弄你的菜園子，真不知道有什麼好的！”今天早晨起床，劉大娘就發現張大爺又在給菜園澆水，就忍不住開始吐槽，可沒說兩句，就看到張大爺突然暈倒在了菜園中，這可把劉大娘嚇了一跳，趕緊給兒子打了電話，兩個人能齊力把劉大爺送去了醫院。醫生檢查後告

*僅供醫學專業人士閱讀參考對乙醯氨基酚VS布洛芬，小孩退熱如何選？發熱是兒科常見的臨床症狀，幾乎每位兒科醫生都會遇到需要處理兒童發熱的情況。合理使用退熱藥物，不僅可以有效緩解患兒不適，還能避免不必要的藥物不良反應。在“菁英雲講壇·多發病臨床

*僅供醫學專業人士閱讀參考血脂管理很重要，但不僅於此。撰文：桂枝對於缺血性卒中的預防而言，血脂管理是避不開的話題。以膽固醇（LDL-C）的管理而言（圖1）[1]，即有不同的目標值。但在實際臨床實踐中，數值並不是追求，減少疾病風險才是大多數情

*僅供醫學專業人士閱讀參考內附實戰病例，邊學邊記撰文：山魯佐德JACC子刊JACC：CaseReports[1]有這樣一則病例：一名27歲的年輕小夥莫名暈倒4次，醒後卻和沒事人一樣......暈厥是臨床上常見症狀，臨床上導致暈厥的病因很多，

*僅供醫學專業人士閱讀參考臨床十六策-6：從基礎胰島素到雙胰島素，轉換方案如何實施？請速速點開影片！雙組分立足國人，兼顧全天德谷門冬雙胰島素中的兩種活性成分德谷胰島素、門冬胰島素具有不同的藥效學作用，在溶液中可保持獨立的化學穩定性，且皮下注

*僅供醫學專業人士閱讀參考浙江省人民醫院邊平達主任在醫學界發表的第89篇文章。撰文｜邊平達40歲的劉女士是某基層醫療單位的質管員，平時堅持喝牛奶、吃雞蛋（不棄蛋黃），還愛好戶外攝影。九月前（去年七月）她出現腰背痠痛，有時甚至痛得難以入睡，檢

*僅供醫學專業人士閱讀參考CREATE摘要結果即將亮相ADA年會，期待值拉滿！隨機對照研究（RCT）被公認為是臨床研究的黃金標準[1]，但其本身存在一定侷限性。真實世界研究（RWS）作為醫學研究方法中的後起之秀，貫穿於藥品研發、審評和監管[

目前還兼任醫學院上海市免疫學研究所和瑞金老年醫學中心資深研究員，以及耶魯大學免疫生物學系客座教授。撰文|汪航重慶醫科大學近日新任命一名副校長——李華兵。1980出生的他是國家傑出青年基金獲得者，也是教授、博士生導師。在就任重慶醫科大學黨委常

*僅供醫學專業人士閱讀參考消化處方案例稽核，你知道這個處方錯哪了嗎？處方挑戰性別：男年齡：53歲診斷：急性胃腸炎註釋：青黴素試敏（-）1、硫酸阿米卡星注射液0.2gqd、1次1g、靜脈滴注2、氯化鈉注射液250ml（0.9%）qd、1次25

經導管Potts分流術是治療重度肺動脈高壓的創新療法，但手術風險極大，在歐美國家的圍術期死亡率可高達20%-30%。上海兒童醫學中心對該術式進行改良和最佳化，在3例兒童患者手術成功的基礎上，又首次拓展到成人患者並取得成功。撰文|黃思宇27歲

每天讀本好醫書，醫路成長好習慣。醫生，我肚子痛了一上午，實在忍不了了……醫生醫生，我這幾天上吐下瀉，是不是吃壞東西了？大夫，我胃一直脹脹的不舒服，能給我開點藥嗎？腹痛是消化系統最常見的症狀之一，可引起腹痛的疾病有很多，容易發生誤診或漏診。《

張大媽今年61歲了，兒子女兒都很孝順，每週都會買一大堆好吃的孝敬老人家。由於之前生活環境苦，張大媽也沒吃過那麼多好吃的，每次吃飯都把肚子吃得鼓鼓的，有時候為了不浪費，更是隔三岔五加個餐。直到某一天，張大媽突然感受到右上腹疼痛，特別是吃完飯後

僅供醫學專業人士閱讀參考臨床必備查藥小工具。2015年起，廣東省藥學會開始釋出每年一版的《超藥品說明書用藥目錄》，迄今已經第10版。該目錄由本會醫院藥學專業委員會、循證藥學專家委員會組織編寫，僅作為證據羅列，不作為推薦目錄，超說明書用藥在臨

最近，終於刷完了慶餘年2，翻了一下李沁的社交平臺，發現她竟然也是個隱藏的瑜伽高手，瑜伽靜坐冥想的狀態，真的不要太好了李沁說：”每個人都有適合自己的健康生活，你所要做的是尋找到適合自己的生活“。她的健康方式祕籍，是保持一個平靜平和的狀態閉眼靜

陳大爺今年63歲，退休後就來到兒子家幫忙照顧孫子，洗衣做飯搞衛生，工作甚至比上班還要辛苦。突然有天，陳大爺在晾衣服時感覺頭暈，胸悶，去到醫院後診斷為，需要服用苯磺酸氨氯地平片。經過一段時間觀察，陳大爺每天服用一片氨氯地平，血壓控制得很平穩。

張益志藥學部藥師“藥師你好，我家孩子咽拭子提示得了，我給他吃了奧司他韋，都吃了3天了怎麼一點也不見好啊，網上不是說這是特效藥麼？”這種類似的問題其實在用藥諮詢中心屢見不鮮，經過再次詢問咽拭子結果往往是“副流感病毒”陽性。家長誤以為孩子得了甲

一個夏日的傍晚，我看完門診正準備離開，診室大門被輕輕推開了，一陣微風隨之而入，風中夾雜著少年的陽光氣息。我抬頭一看，這不是小安（化名）嗎？“鍾主任，好久不見”，他微笑著和我打招呼。看著他微笑的臉龐，我的思緒不禁飄回到多年前，那個與小安共同度

長期以來，科學家們一直在研究飲食習慣與風險之間的聯絡。西班牙巴塞羅那大學全球衛生研究所一項研究顯示：晚餐時間和睡眠時間間隔時間越短，癌症風險越高。晚餐時間，和癌症風險有關當晚餐到就寢間隔4小時以上時，和前列腺癌的發病率平均降低20%。研究人

35歲的男性青年小曾，從事IT行業十幾載，一直身體健康。近半年來，總感到頭暈乏力，以為是工作壓力太大，也就沒在意。可就在前些天，小曾突然出現咳嗽、呼吸困難、神志改變等症狀，差點丟了性命。原來，小曾在一年前無意中發現自己有，最高時能達到160

（人民日報健康客戶端記者王艾冰）“藥品比價功能最主要的作用是便於從醫保的角度實行公平、公正、合理的藥品支付價格，幫助群眾第一時間找到價格合理的藥品；同時，可以有效地擠掉市場藥價中的‘水份’，實行科學的藥品價格管理，有利於提高醫保基金使用效率

2023年正月初三，和以前過年走親戚吃飯一樣，平常且熱鬧的一天，因為不幸感染了甲流病毒，拉開了一場當時我不以為然的未知風險！感染有些許嚴重，導致我全身痠疼，人乏力且軟弱，因為在農村，然後去醫務室，醫生給我拿了好多藥，我以為和平時一樣，吃完藥